Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat. Ayam kecap ini cocok banget di sajikan dgn nasi pulen atau ketupat, yg paling penting cara memasaknya itu tanpa di goreng otomatis tanpa minyak, so udah. Tentunya, rendang ayam tanpa santan ini lebih sehat dan tetap bisa dikonsumsi bagi Anda yang memiliki permasalahan kolestrol. Brokoli Crispy Enak banget simple dan sehat.

Biasanya seperti yang kita tahu selain di bumbui dengan berbagai rempah juga biasa di beri santan sebagai kuah masakan agar rasanya lebih istimewa. Lalu bagaimana cara memasak sehat namun tetap nikmat tanpa perlu menggoreng lauk? Berikut adalah pilihan cara memasak sehat yang tidak melibatkan lauk digoreng dengan minyak panas.

Lagi mencari ide resep semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Ayam kecap ini cocok banget di sajikan dgn nasi pulen atau ketupat, yg paling penting cara memasaknya itu tanpa di goreng otomatis tanpa minyak, so udah. Tentunya, rendang ayam tanpa santan ini lebih sehat dan tetap bisa dikonsumsi bagi Anda yang memiliki permasalahan kolestrol. Brokoli Crispy Enak banget simple dan sehat.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.

Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat menggunakan 19 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat:

Ambil 1/2 ekor ayam potong kecil2.
Siapkan 5 pcs Tahu putih kotak.
Sediakan 1 buah jeruk nipis untuk rendaman ayam.
Ambil 1 sdt kaldu jamur(totole).
Siapkan Secukupnya garam.
Sediakan Secukupnya kecap manis.
Sediakan Secukupnya air.
Sediakan Bumbu yg dihaluskan:.
Ambil 3 buah cabai merah besar.
Ambil 10 butir kemiri.
Ambil 1 sdt merica.
Sediakan 1 sdt ketumbar.
Siapkan 9 siung bawang merah.
Ambil 5 siung bawang putih.
Gunakan 1/4 tomat.
Gunakan 3 lembar daun salam.
Sediakan 1 batang sereh geprek.
Ambil 5 cm lengkuas geprek.
Gunakan Sedikit pala.

Sebagai variasi lauk yang digoreng, semur bisa jadi pilihan yang lebih aman. Pasalnya semua bagian ayam dapat dimanfaatkan jadi makanan lezat. Ayam dapat diolah jadi beragam kreasi masakan, menu ayam kuah misalnya. Tak hanya menghasilkan cita rasa lezat dan menggugah selera, tapi juga segar, sehat dan bergizi.

Cara menyiapkan Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat:

Cuci ayam yg telah direndam dengan garam dan perasan jeruk nipis selama 15 menit hingga bersih.keringkan airnya bila perlu dengan tisu agar ayam tidak banyak air..
Dalam teflon yg sudah sedikit dipanaskan tanpa minyak masukan ayam,tggu sampai ayam mengeluarkan minyak sendiri ya.
Jika ayam sudah mengeluarkan minyak nya,ayam agak di pinggirkan ke arah pinggiran teflon,lalu masukan bumbu halus,daun salam,sereh,lengkuas aduk dan masak hingga aroma nya tercium wangi.
Jika bumbu sudah dirasa agak matang masukan air lalu aduk bersamaan dengan ayam yg ada di pinggiran tadi,aduk rata.lalu masukan kecap,garam,kaldu jamur jgn lupa tes rasa ya.terakhir masukan tahu lalu tutup teflon masak hingga air agak sedikit berkurang dan tahu nya matang.angkat dan sajikan😋.
Note: jika memang sedang menjalankan diet yg sama seperti saya lakukan usahakan tahu nya jgn digoreng dahulu nya,ini meminimalisir minyak di dlm masakan.jadi masakan ini bener2 sehat dan bner2 tanpa minyak dan gula ya,dan satu lagi buat yg lagi diet,makan ayam nya yg bagian dadanya aja ya jgn yg ada kulitnya😆.terima kasih,selama mencoba😘.

Sebenarnya menu makan diet tanpa minyak sangat mudah anda dapatkan, seperti dengan Smoothies mirip dengan jus, namun smoothies lebih sehat karena biasanya dibuat tanpa bahan lain seperti Menyangrai menjadi opsi terakhir untuk mendapatkan menu makanan diet tanpa minyak. Resep ayam semur tanpa santan tetap endeus. Gula darah tinggi menandakan bahwa Anda punya bakat untuk memiliki diabetes. Meski menjadi penyebab dari terjadinya bau mulut, tetap saja tanpa bawang putih masakan pun menjadi Manfaat utama yang diketahui dari buah ini adalah sebagau sumber minyak karotenoid atau minyak nabati. Mungkin nama kudapan ini masih asing untuk beberapa orang, tapi ketika anda pergi ke Malang, sempol ayam cukup populer di kota ini.

Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!